Astuces pour se relaxer

Bonjours à tout le monde, j’espère que vous allez bien et que vous avez passé une belle semaine. Aujourd’hui on se retrouve pour un nouvel article car j’avais envie de partager avec vous quelques astuces pour se relaxer en cas de période de stress.

  • Marcher

Lorsque vous avez passer une journée stressante ou tout simplement vous vous êtes pris la tête avec vos proches. Il suffit d’aller prendre l’air un moment histoire de vous promener en forêt, au bord de la mer (si possible) histoire de décompresser

  • Prendre du temps pour soi avant d’aller dormir

Après une longue journée d’école ou de boulot, j’aime prendre soin de moi avant d’aller dormir juste histoire de ne plus penser à la journée qu’on a passer.

  • Ranger

Pourquoi  ne pas ranger une pièce de votre maison pour vous videz l’esprit un maximum pour repartir sur de bonne voie pour votre journée du lendemain.

BISOU

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2 réflexions sur “Astuces pour se relaxer

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