CONSEILS POUR CRÉER UNE CHAMBRE PLUS SEREINE

La plupart des pièces de votre maison sont pleines d’action: rire, jouer dans le salon, cuisiner des chefs-d’oeuvre culinaires dans la cuisine, savourer un repas en famille. dans la salle à manger. Mais il y a un espace dans votre maison qui devrait avoir un effet calmant sur vous: votre chambre à coucher. Créer un espace serein et relaxant est la clé du repos et de la restauration après une journée bien remplie.

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[1] Palette de couleurs apaisante

Les couleurs froides sont plus apaisantes que les couleurs chaudes, tout comme les couleurs assourdies plutôt que les couleurs très vives. Alors, restez avec les blancs, les bleus et les lilas et les nuances de gris pour créer un espace parfaitement serein, propice au sommeil lorsque vous franchissez la porte.

[2] Décor minimal

Désencombrer, désencombrer, désencombrer! Et je ne parle pas seulement sur le sol, mais aussi sur les murs et partout ailleurs dans la chambre. Une chambre trop remplie de choses signifie beaucoup de distractions. L’approche du «moins, c’est plus» n’a jamais été aussi importante que dans la chambre à coucher.

Comment créer une chambre plus sereine |  Chambre scandinave moderne

[3] Stores occultants

Pour qu’une chambre soit relaxante, vous devez pouvoir bien y dormir. Votre corps se répare et se désintoxique pendant son sommeil et, pour le faire de manière productive, il a besoin d’obscurité. Alors investissez dans une bonne paire de stores occultants et fermez les lumières de la ville ou le soleil de l’été. De nos jours, vous pouvez obtenir des stores occultants vraiment attrayants dans une sélection de styles afin que vous soyez sûr de trouver quelque chose qui correspond à votre esthétique.

[4] Pas de technologie

Ne mettez pas de téléviseur dans votre chambre. En fait, essayez de ne pas apporter d’électronique dans la chambre à coucher si vous pouvez l’aider. Laissez votre téléphone à un autre endroit pour charger et utilisez plutôt un vieux réveil d’école (ou, mieux, investissez dans l’un de ces réveils légers pour permettre à votre corps de se réveiller plus doucement). La lumière bleue des écrans supprime plus que toute autre longueur d’onde la production de mélatonine, une hormone induisant le sommeil.

[5] Un matelas de grande qualité

Tout ce que vous mettez dans votre chambre à coucher joue un rôle important dans la création d’un espace serein, et ce ne sont pas que les objets que vous pouvez voir. On peut dire que l’objet le plus important est celui sur lequel vous passez environ le tiers de votre vie. Avoir le bon matelas joue un rôle important dans la façon dont nous dormons la nuit et dans laquelle nous percevons notre chambre à coucher. Si vous êtes impatient de vous coucher sur votre propre lit, car il est extrêmement confortable et que vous savez que vous vous réveillerez bien reposé, sans aucune douleur ni douleur, ce sentiment perdurera à chaque fois que vous entrerez dans une chambre. Une chambre sereine est une chambre où vous pouvez dormir sereinement.

[6] Un tapis confortable

Lorsque vous enlevez vos pantoufles et que vous montez au lit, sentez le dernier sentiment sur vos pieds être celui du pur bonheur. Un épais tapis en peluche ou une fausse peau de mouton vous donneront l’impression que vos pieds se font masser à chaque fois que vous entrez dans le lit ou que vous en sortez.

[7] Ajoutez vos livres préférés

Dans le monde technologique actuel, nous sommes moins enclins que jamais à prendre un livre (plutôt que notre téléphone ou une tablette) lorsque nous voulons nous détendre. Mais rien ne vaut une tasse de thé chaud et un bon livre, surtout avant de dormir. Remplissez votre chambre avec quelques-uns de vos livres préférés absolus ainsi que de ceux qui figurent sur votre liste de livres à lire absolument, afin de vous rappeler de prendre un livre chaque fois que vous êtes dans votre chambre.

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